现在广大市民关注的新闻关键词肯定有“疫情”和“洪涝”这两个词。对于我国来说，新冠肺炎疫情刚刚好转，洪涝灾害又接踵而至，在这样的双重灾情之下，我们该如何保护好自己和家人的健康呢？记者走访了市疾控中心的相关专家。

      “北京连续多日零新增病例无疑是个好消息！但是，这也提醒我们，此次新冠肺炎疫情还没有结束。即使大家生活的地区近期没有新增病例，也仍然需要保持警惕。”该专家说。

      虽然不少公共场所陆续开放，但大家仍要尽量避开通风不佳的密闭空间、人群拥挤的地方，这些场所很可能成为新冠病毒传播的“风水宝地”。尽量减少拥抱、握手、击掌这样带有接触性的打招呼方式。同时，要牢记勤洗手、彻底地清洁双手。即使戴了口罩，也需要用干净的手佩戴、摘取，戴口罩时注意不要摸脸。

      此外，喷嚏和咳嗽会产生飞沫、这些飞沫能飞出几米远。因此，即使与他人保持了距离，即使自身没有觉得不舒服，我们也要注意咳嗽或打喷嚏时用手臂或者纸巾捂住口鼻。

     而洪涝可能会增加疾病的传播，例如伤寒，霍乱，疟疾和黄热病等。日前，我国多地进入雨季，有些地方已经出现洪涝。因此，一定要提高警惕。

      专家提醒，将所有饮用水和准备食物的水氯化或煮沸，确保饮用水和食物安全是洪涝后最重要的预防措施，以减少暴发水源性疾病的风险。不要使用洪水洗碗，洗漱和准备食物。如果接触过洪水，一定要用肥皂和清水洗手。如果食物接触过任何洪水，那就不再安全，也会增加水源性疾病的风险。扔掉无法用漂白剂洗涤和清洁的物品，例如枕头和床垫。用肥皂和水以及漂白剂清洁所有墙壁，地板和其他表面。

      “除了上述生活上需要注意细节，广大市民还要注意避免步行或开车经过水灾或有积水的地区。我们不知道电线是否掉入水中或是否存在有害化学物质，即使最少量的水也可能带来重大危险。”专家说，希望广大市民牢记这些知识，保护自己和家人的健康，防患于未然。