随着天气转凉，秋高气爽，即将到来的十一小长假成为了人们旅游到黄金时间。相信不少市民从现在起就开始制定假期出游计划了。

      然而，面对当前复杂的疫情形势，很多市民开始担心：现在出行安全吗？如何正确保护自己和家人的健康安全？为此，市疾控中心提醒大家一定要做好以下几个方面：
      “目前全球的疫情还属于上升期，虽然我国疫情防控工作做得比较好，但也有一些地方属于高风险地区。”市疾控中心的专家说。因此，他提醒广大市民，河南省是低风险地区，市民进行省内短途出行是没有问题的，但如非必要原因，不要前往中、高风险地区。
      国内旅行可首先查阅国家卫生健康委网站或拨打当地“12320”卫生健康咨询热线，了解目的地的疫情发生情况和旅行建议。孕妇及计划怀孕的女性应尽量避免前往一些流行病高发地区。患有慢性疾病、65岁以上老年人，应听取专业医生的健康状况评估再作出行决定。
      在出行时，广大市民首先要有疫情防范意识。遵守公共交通工具、景区等防控要求，不扎堆，保持1米以上的社交距离。走亲、访友时，可以先通过电话友好的询问对方的近况，了解对方是否于近期去过高风险地区。选择景区游玩，可以先关注当地的新闻和了解景区的接待量，不到人员密集的景区游玩。
      其次要注意个人防护。要按照停留时间、旅行地卫生设施状况等，准备充足的口罩、免洗手消毒剂、防蚊用品等防护物资，如前往黄热病疫区的人员要及时接种黄热病疫苗；充分了解当地气候情况及时增减衣服，预防中暑，注意劳逸结合，保证充足睡眠。同时，提倡文明健康聚餐。在聚餐时实行分餐制、并使用公筷，保护个人和家人的健康安全。在饮食上尽量不吃生、冷食品，特别是肉、蛋类食品，一定要煮熟煮透后再吃。
      从外地返回后，广大市民也应按照相关规定做好各项防控工作，继续通过“钉钉”等软件进行健康监测，遵守查证、验码、登记等措施。
      “当前对无症状感染者没有办法通过直观的方法进行判断、发现，低风险不等于无风险。因此，广大市民一旦出现发热、咳嗽、乏力、咽喉痛、腹泻等症状、体征，一定要就近到医院的发热门诊进行就诊、检查。