5月6日起，我市的中小学生将陆续开学。孩子们返校后的安全防护，成为家长高度关注的话题。市疾控中心公卫科科长栗明霞给大家敲黑板划重点，希望能对大家有所帮助。

口罩如何选？

      大小合适，不建议选用N95口罩

      根据疫情防控需要，目前孩子们返校后仍需佩戴口罩。为了给孩子们提供足够的防护，有些家长给孩子准备了防护级别较高的N95口罩。栗明霞说，孩子们的肺部力量相对较弱，所用口罩既要阻隔颗粒物、飞沫等，还需要通气舒适，保证呼吸顺畅。对中小学生来说，一次性医用口罩的防护级别就足够了，不建议给孩子佩戴呼吸阻力过大的N95口罩。

      市面上销售的一次性医用口罩种类繁多，该如何选择？栗明霞建议，家长应根据孩子的面部大小，尽量选择贴合脸型的型号，尤其是低年龄段的孩子，最好选择儿童款的医用口罩，口罩带以耳挂式为宜，不建议选择系带式。对于年龄较小的孩子，家长要教会孩子们佩戴口罩的方法。佩戴时牢记以下要点：深色面朝外，浅色或白色面朝内，鼻夹夹紧。

      口罩多长时间换一次？一次性医用口罩建议佩戴4至6个小时后丢弃，最长佩戴时间不超过8个小时。建议家长给孩子书包里装上一至两个口罩备用，如果口罩被汗水、喷嚏等污染，也要告诉孩子及时换上新的。

加强营养，提高自身抵抗力

      入学后，生活节奏一下子紧张起来。栗明霞提醒，家长除了帮孩子做好外部防护，还要注意为孩子补充足够的营养，增加蛋白质，提高孩子自身的免疫力。

      在饮食上，要适当多补充牛奶、鸡蛋等优质蛋白质，同时要保证营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果。在条件允许的情况下，家长和学校可以让孩子们增加体育运动，多跑跑、多跳跳，提高抵抗力。

      春夏之交，天气干燥，温度开始升高，手足口等传染病也容易发生。栗明霞提醒，孩子们除了多注意饮食和锻炼身体，还要多饮水，家长可为孩子们准备水壶，让孩子们利用课间时间少量多次饮水，更好地促进新陈代谢。

校园防疫，这些要点须注意

      近段时间，市疾控中心成立了学校复学专班指导组，与教育部门一起，深入到我市各县市区30多所中小学督导、检查复学防疫工作，为学生复学打下了良好的基础。

      中小学生陆续返校后，防疫工作仍不能放松。栗明霞提醒，学校最好能每天对教室、厕所等公共区域进行预防性消毒。人员密集场所要注意多通风，保持空气流动。有条件的学校，可以准备一些免洗手部消毒液，帮助低龄的孩子们做好个人清洁。

      此外，学生大规模返校后，学校最好给孩子们分批分时段安排户外活动时间，引导每人在间隔1米以上的安全范围内摘下口罩，享受自由呼吸，避免长时间戴口罩引发身体不适。